Alimentos que ajudam a tirar o sono

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Uma das coisas mais difíceis nesse mundo é acordar cedo não é? Sem falar do cansaço que passamos o resto do dia se tivermos uma noite mal dormida.

Trouxe hoje alguns alimentos que ajudam a diminuir o sono (e se você acha que é café está enganada)

  • Banana: Todos nós sabemos que fruta faz muito bem e ajuda a manter a disposição.
  • Açai: Ajuda a espantar o sono sabia?
  • Chocolate: Prefira os amargos ou com baixo nível de açúcar.
  • Nozes: Ajudam a manter a concentração.

Beijão

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