Uma das coisas mais difíceis nesse mundo é acordar cedo não é? Sem falar do cansaço que passamos o resto do dia se tivermos uma noite mal dormida.
Trouxe hoje alguns alimentos que ajudam a diminuir o sono (e se você acha que é café está enganada)
- Banana: Todos nós sabemos que fruta faz muito bem e ajuda a manter a disposição.
- Açai: Ajuda a espantar o sono sabia?
- Chocolate: Prefira os amargos ou com baixo nível de açúcar.
- Nozes: Ajudam a manter a concentração.
Beijão
Geovana Cânovas 