Erros e regras de etiqueta à mesa

Hey there! A etiqueta à mesa é muito mais do que um conjunto de regras. Portar-se bem nas refeições faz parte da autopromoção da sua imagem e demonstra o quanto você se importa em fazer uma boa presença à sua companhia na hora de sentar-se à mesa. Além disso, em ocasiões como encontros profissionais e …

Alimentos que ajudam a tirar o sono

Uma das coisas mais difíceis nesse mundo é acordar cedo não é? Sem falar do cansaço que passamos o resto do dia se tivermos uma noite mal dormida. Trouxe hoje alguns alimentos que ajudam a diminuir o sono (e se você acha que é café está enganada) Banana: Todos nós sabemos que fruta faz muito …